効果的にやせるための水分補給のコツ「そもそもダイエットに水分補給が大切な理由は、排せつ機能を高めるため。人間の体の60～70％は水分でできていて、水は身体機能に欠かせないものです。体の水分が足りなくなると、血液が濃くなって血流が低下し、排せつ…

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疲れ目に効く目薬の正しい選び方・使い方出典： http://www.skincare-univ.com一般用（市販）医薬品の目薬は、疲れ目やドライアイなど症状により細分化されており、その用途ひとつに対してもたくさんの種類があります。まずは、目薬の主な種類を知っておきま…

秋冬がチャンス！美人の条件「平均体温」を上げる方法4つあなたは自分の平均体温を知っていますか？ 健康な人の平熱は36.5～37.1℃といわれていますが、貧血気味や筋肉がない、ひどい冷え症がある人は35℃台ということも珍しくないようです。体温は1℃下がると…

ぷるるん美肌になる♪体内コラーゲンがUPする豆乳鍋の簡単レシピ大豆の美肌効果で冬美人になる♪冬の足音が近づいてきましたね。お鍋の美味しい季節になりました。今やお鍋の種類はたくさんありますが、中でも美容に効果的なのが豆乳鍋！大豆には美肌効果があ…

女性の９割が目元に悩みがあると判明 ファンデで隠せないクマはどうする？◎MAQUIAブロガーに緊急アンケート！“目元のお悩み”リアルvoiceをご紹介！「アイクリームを使っているのに効果が出ているのかわからない」「ファンデーションでは隠しきれないクマをど…

子どもも大喜び！ 秋の食材を使った簡単レシピ 読書の秋、芸術の秋、行楽の秋などさまざまあれど、やっぱり「食欲の秋！」というかたも多いのではないでしょうか。さまざまな食物が実りを迎えるこの季節、おいしい食材をめいっぱい楽しみたいですよね。とは…

便秘女子必見。ヨーグルトで便秘は治りません！！あなたは便秘ですか？便秘が当たり前になり２、３日でない事が日常になっていませんか？「たかが便秘」これはとんでもない話です。便秘は病気のもと便秘は肩こりや腰痛を引き起こし、吹き出物やシミ、ニキビ…